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春の疲れ|ハイパースキン脱毛専門サロンDione銀座数寄屋橋店

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脱毛サロンDione 新大阪店

春の疲れ

2017/04/27 15:06

良い天気が続き過ごしやすくなってきましたね!

せっかく暖かくなってきたのに疲れやすい・寝ても寝ても物足りない。。
最近だるい日が続いてる。。
という方はいませんか?

そのような場合は春という季節が理由かもしれません。

春とは常に暖かいわけではありませんよね。寒い冬から暑い夏に向かって気温差が激しくなる季節です。

服装の調節が難しいように、暑くなったり寒くなったりする春に、体が対応しきれず自律神経の調節が難しくなるのです。
簡単にいうと、気温の変化に体がついていけていない状態です。

自律神経は体のさまざまな機能を調整する神経。
自律神経がうまく調整できないと体に悪影響が出て体調不良の原因になることがあります。
春うつにもなりやすいです。

疲れがたまっている時はアロマの香りでリラックスをし脳を休めてあげること。
上質な眠りも期待できます。

冷えからの疲れも大きいので血液の循環がスムーズになるよう湯船につかりましょう。
あとは暖かいからといって急に冷たい飲み物を飲んだり食べたりするとさらに体調に負担がかかります!
飲食にも注意しましょう。

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