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チョコ|ハイパースキン脱毛専門サロンDione銀座数寄屋橋店

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脱毛サロンDione 新大阪店

チョコ

2018/02/12 12:27

チョコレートの美容効果 1エイジングケアに役立つ

チョコレートに含まれる代表的な成分カカオ・ポリフェノール。このポリフェノールには、肌の老化をひき起こす活性酸素を除去し、ストレスを緩和させる作用もあるとか。アンチエイジングを目指す人にとっては注目の成分です

チョコレートに含まれるポリフェノールの量は、なんと赤ワインの2倍以上!若返り効果も期待できそうです。

チョコレートの美容効果 2肥満指数が下がる

またこのカカオ・ポリフェノールには、ダイエット効果が期待できる重要な成分もあります。空腹感や食べ過ぎを防ぎ、肥満の原因にもなる血糖値の急激な上昇もおさえます。だから、脂肪の燃焼を高め、代謝をアップさせる働きがあるのです。

チョコレートの脂肪分であるカカオバターは体内に吸収された脂肪が血液中に移行するのを抑えるため、体脂肪率の上昇を防ぐ働きがあります。

チョコレートの美容効果 3リラックス作用がある

さらにチョコレートには、精神的ストレスに対する抵抗力を強めます。にがみ成分であるテオブロミンには、興奮を鎮め、リラックスする作用があるそうです。

仕事中、緊張しているときや集中したい時に、ぱくっと一口チョコレートを食べる人も多いようです。知らず知らずに、カラダがリラックス効果を求めているのかもしれませんね。

チョコレートは上手に食べることがコツ

チョコレートは糖分が高いため、お腹が空いた時に少しだけ食べると空腹感がやわらぎます。

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