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身体を冷やしてはいけない理由|ハイパースキン脱毛専門サロンDione銀座数寄屋橋店

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脱毛サロンDione 新大阪店

身体を冷やしてはいけない理由

2019/07/04 13:13

子宮やその周りを冷やすことにより、生理不順や不妊などを引き起こす可能性があるからです。

「冷えは女性の大敵」などといわれていますよね。

 

また、体温が1℃下がると代謝が12%低下します。
すると免疫力は37%低下するといわれています。

代謝が下がると太りやすくなり、免疫力が下がることで病気になりやすくなるということです(;´Д`)

 

冷える原因として

【筋肉量が少ない】
熱は筋肉で作られます。女性が男性よりも冷えやすのは筋肉が少ないからです。

 

【水分過多】
むくみです。塩分をとりすぎると、からだの中のミネラルバランスを保つために、からだは水分をためこんでしまいます。

【糖分の摂りすぎ】
糖分をとりすぎると、血糖値の急激な上昇・下降によりからだが冷えます。

【自律神経失調症】
自律神経が乱れることで、体温の調整がうまくできなくなることがあります。

自律神経失調症はストレスやホルモンのバランスが乱れることにより引き起こされることがあります。

女性はかなりあてはまる方は多いと思います!

 

運動不足の方はまず、普段から階段を使うようにしてふくらはぎの筋肉を動かすだけでも違うので意識してみてくださいね☆

 

 

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