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舞茸で痩せられる!?|ハイパースキン脱毛専門サロンDione銀座数寄屋橋店

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脱毛サロンDione 新大阪店

舞茸で痩せられる!?

2019/06/17 12:53

以前にエノキが体に良いと世間でもブームがありましたよね。

今回は舞茸についてです!

実は、舞茸にはダイエットに良い「MXフラクション」という成分が入っていてダイエットにいいんです!
蓄積された脂肪とコレステロールの分解&脂肪がつきにくい体にしてくれる
という働きがあるそうです。

 

1日30g前後が目安で、食べ過ぎはよくありません。

なぜかというと、きのこ類が持っている「不溶性食物繊維」が人の消化酵素では消化されないからです。
不溶性食物繊維は水に溶けずに水分を吸収する繊維なので
おなかを壊す原因となります。。

 

食べ方でオススメなのは
舞茸と相性が抜群な油を使った料理、天ぷらです!舞茸の天ぷら、美味しいですよね~♪
炒めるだけでもOKですよ。

 

ご参考ください(*^^*)

 

 

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