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美容薬膳|ハイパースキン脱毛専門サロンDione銀座数寄屋橋店

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脱毛サロンDione 新大阪店

美容薬膳

2018/07/02 12:04

歳を重ねてくると昔に比べてお肌や体調に変化が現れるもの。でも、できればそのスピードはゆっくりであって欲しいですよね。今回は「腎」に注目していきます。

腎はエイジングの臓腑と言われています。と、いうのも腎は成長・発育・生殖に関わる臓腑。ですので、腎がダメージを受けると抜け毛、白髪、シミ、しわなど見た目にも現れますし、耳鳴りや足腰が弱くなるなど体の機能面にも影響してきてしまい老いを感じさせてしまう可能性があります・・・。

美容薬膳としておすすめの食べ物をおやつとして取り入れるのが◎です。

 

・栗…体を温め、気を増やし、血の巡りも良くしてくれる働きがあります。気血を補う食材は色々ありますが、特に栗は腎が喜ぶ食材なのでおすすめです。また、生理痛が辛い時に頂くと痛みが和らぎますよ。食べる量は一日10個程度

 

・くるみ…腎を温め、気を補ってくれます。くるみの油分が腸を潤し乾燥気味の便秘タイプの方にもおすすめな食材。さらに脳の働きも良くしてくれるので、働く女性には強い味方ですね!

栗もくるみも天然の甘さで、疲れた心と体を癒してくれます。オフィスの引き出しに栗とくるみをストックして、美容薬膳してみませんか?

 

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