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サプリメントもお水で飲みましょう|ハイパースキン脱毛専門サロンDione銀座数寄屋橋店

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脱毛サロンDione 新大阪店

サプリメントもお水で飲みましょう

2018/12/06 11:33

サプリメントは薬じゃないし、どのドリンクと一緒に飲んでも体に影響はないから!
と、コーヒーやお茶などと一緒に飲む事って多いと思います。

ですが、サプリメントにも成分が入っているので飲み物によっては栄養分が消耗されてしまうのです!

 

コーヒーや紅茶だと、タンニンという成分が鉄分の吸収を妨げるのだそう。
アルコールは、ビタミンB1・B2・C、ナイアシン、葉酸などのビタミンを消耗してしまう可能性があるそうです。

 

サプリはお水で飲むことがオススメ♪

ただし、蛇口の水道水では塩素が含まれており、ビタミンの原型を崩してしまうので
ミネラルウォーターで飲むのがいいです☆
蛇口に浄水器がついていればそれで構いません。

普段からサプリを飲んでいる方はお水でしっかり栄養吸収しましょう!(^^)!

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